tag:blogger.com,1999:blog-84988933050574682222024-03-08T04:16:51.842-08:00Tendinite - Causas e sintomas de tendinitebakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-67698411632609737812016-08-10T19:18:00.000-07:002016-08-10T11:24:14.687-07:00Tipos de Tendinite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O risco de contrair uma de <a href="http://www.saudecomdieta.com/2016/01/tendinite-causas-e-sintomas-de-tendinite.html">tendinite</a> aumenta com a idade. Conforme você envelhece, as articulações ficam mais estressadas, aumentando a probabilidade de que você venha a desenvolver dor relacionada com as articulações. Por esta razão, a idade é um fator de risco para a tendinite. Pessoas que realizam regularmente tarefas que exigem movimentos repetitivos têm um risco aumentado de desenvolver uma tendinite. Isto inclui carpinteiros, jardineiros, músicos e atletas. Algumas formas comuns de tendinite são nomeadas de acordo com os desportos que aumentam o seu risco. Estas incluem:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cotovelo de tenista</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cotovelo do golfista</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ombro do arremessador</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ombro do nadador</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Joelho de saltador</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Certas condições médicas também podem aumentar o risco de desenvolver uma tendinite. Artrite, diabetes e gota já foram associados a casos de tendinite.</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Designa-se de tendinite a inflamação dos tendões.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Os tendões são as estruturas que conectam os músculos aos ossos sendo constituidas por um </span><span style="background-color: white;">material chamado colágeno. Existem vários tipos de colágeno, desde os mais fracos </span><span style="background-color: white;">até aos mais fortes. O tendão é encapado por uma bainha tendínea, que permite que os </span><span style="background-color: white;">tendões deslizem facilmente pelos tecidos vizinhos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Os tendões podem ser lesados no local onde aderem ao osso, na sua bainha <span style="background-color: white;">tendínea, ou ao longo de seu próprio tecido.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Qualquer tendão do nosso corpo pode ser afetado, mas alguns locais são mais <span style="background-color: white;">frequentemente afetados.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tendinite de Aquiles</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">É a lesão do tendão que liga o músculo da barriga da perna ao calcanhar. A sua lesão é <span style="background-color: white;">bastante variável, mas acarreta grande risco de ruptura, porque ele participa da sustentação </span><span style="background-color: white;">do peso do corpo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tendinite do tibial posterior</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Localiza-se na borda interna do tornozelo, sendo geralmente causada por degeneração <span style="background-color: white;">da própria idade. Se houver ruptura, o arco do pé pode ficar flácido e doloroso.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tendinite do quadríceps e patelar</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Afeta o tendão do joelho, envolvendo as pessoas com sobrepeso e atletas que praticam <span style="background-color: white;">corridas e saltos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tendinite de Quervain</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Atinge o tendão ao nível do punho do lado do polegar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Epicondilite lateral</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Também conhecida como cotovelo do tenista. Atinge o lado lateral do cotovelo causando <span style="background-color: white;">dor aos movimentos do punho e da mão.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Epicondilite medial</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Conhecida como cotovelo do jogador de golfe. Afeta o lado interno do cotovelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Tendinite do rotator</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Atinge o ombro com lacerações completas ou incompletas.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-2080351583206805542016-01-12T08:59:00.000-08:002016-01-12T01:04:38.909-08:00Estiramento muscular<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estiramento muscular ocorre quando o músculo é esticado demais. Isso geralmente ocorre como resultado de fadiga, excesso de uso, ou uso impróprio de um músculo. Estiramentos podem acontecer em qualquer músculo, mas são mais comuns na parte inferior das costas, pescoço, ombro e no tendão, que é o músculo por trás da sua coxa.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estes estiramentos podem causar dor e podem limitar o movimento dentro do grupo de músculos afectado. Estiramentos fracos a moderados podem não ter necessidade de tratamento complicado e normalmente são resolvidos com sucesso através da aplicação de gelo, calor e medicamentos anti-inflamatórios. Estiramentos severos podem exigir tratamento médico.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Os sintomas de estiramento muscular</span></h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você costuma sentir o estiramento muscular quando ele ocorre. Os sintomas incluem:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- início súbito de dor;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- dor</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- limitação no movimento do músculo;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- hematomas ou descoloração;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- inchaço;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- espasmos musculares;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- rigidez;</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- fraqueza.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quando ocorre um estiramento fraco, pode sentir-se o músculo um pouco duro, mas ainda flexível o suficiente para usar. O estiramento muscular é grave quando o músculo é severamente rasgado. Isto resulta em dor e movimento muito limitado.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os sintomas de estiramentos musculares leves a moderados, geralmente desaparecem dentro de algumas semanas. Já os estiramentos mais graves podem levar meses para cicatrizar.</span><br />
<div>
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-24755633997732467812016-01-06T11:20:00.000-08:002016-01-06T03:23:53.685-08:00Distensão Muscular<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Distensão Muscular é uma lesão indireta (laceração) em músculos e tendões devido ao alongamento ou estresse excessivo das fibras envolvidas. A distensão é na verdade uma ruptura no músculo, desde algumas de suas fibras até o músculo por inteiro. Para ocorrer uma distensão, a falta de aquecimento e alongamento e o próprio cansaço muscular contribuem muito, mas o agente causal é sempre um movimento forte de rápida contração ou um movimento exagerado contra uma grande resistência. De acordo com a gravidade da lesão, a distensão pode ser classificada em:</span></span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Grau 1: é acompanhada de dor local, que é exacerbada pela tensão do músculo e por uma pequena perda de força; existe tumefação leve, equimose e hipersensibilidade local. Também chamada de estiramento, é aquela em que a quantidade de fibras que se rompe é muito pequena.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Grau 2: é semelhante à distensão leve, porém apresenta sinais e sintomas moderados e uma função muscular deteriorada.Ocorre a ruptura de um número apreciável de fibras e é quase sempre sentida como se fosse uma pedrada ou estilingada, ocorre hematoma.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Grau 3: exibe sinais e sintomas mais intensos, com perda da função muscular e, comumente, uma alteração palpável no músculo (ARNHEIM et al, 2002). É a ruptura transversal de todo o músculo; é a pior de todas e produz grande incapacidade de articulação pelo músculo rompido, que normalmente a movimenta.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><h2>
<span style="font-weight: normal;">Quando procurar cuidados médicos</span></h2>
<div>
Se você tiver uma lesão muscular significativa (ou se remédios caseiros não trazem nenhum alívio em 24 horas), contacte o seu médico.</div>
<div>
Se você ouvir um som "estalando" no local da lesão, não pode andar, ou se houver inchaço significativo, dor, febre ou cortes abertos, você deve ser examinado no departamento de emergência de um hospital.</div>
<div>
Nestes casos, o médico irá conhecer a história clínica e realizar um exame físico. Durante o exame, é importante estabelecer se o músculo está parcialmente ou completamente rasgado, o que pode envolver um processo de cura muito mais demorado, podendo haver necessidade de recorrer a uma cirurgia, o que torna a recuperação mais complicada.</div>
<div>
Muitas vezes Raios-X ou testes de laboratório não são necessários, a menos que exista uma história de trauma ou evidência de infecção.</div>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-37604779624603398402015-12-23T12:12:00.000-08:002015-12-29T05:28:13.300-08:00Tendinite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; text-align: justify;">Tendinite é a inflamação ou irritação de um tendão. Tendões são espessas cordas </span><span style="background-color: white; text-align: justify;">fibrosas que prendem os músculos aos ossos. Eles servem para transmitir a força </span><span style="background-color: white; text-align: justify;">de contração muscular necessária para mover um osso.</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A tendinite atinge, principalmente, o tendão dos músculos que servem o <span style="background-color: white;">polegar e os primeiros dedos da mão. Eles atravessam o Túnel do Carpo, uma </span><span style="background-color: white;">estrutura em forma de canal ou túnel existente ao nível do punho, formada por </span><span style="background-color: white;">uma combinação de ligamentos, tendões e pequenos ossos chamados </span><span style="background-color: white;">carpais. Quando esta estrutura torna-se irritada ou inflamada, comprime o </span><span style="background-color: white;">nervo mediano, gerando um conjunto de sintomas que vão da dor à fraqueza </span><span style="background-color: white;">na mão, denominado Síndrome do Túnel do Carpo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Os sintomas, dependendo do estágio da doença, podem variar desde uma <span style="background-color: white;">sensação de peso no membro afetado até dores insuportáveis, rigidez, </span><span style="background-color: white;">inchaço local, depressão, atrofia dos dedos e invalidez.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se você trabalha longos períodos com o mouse do computador, já deve ter <span style="background-color: white;">sentido o típico incomodo na mão, punho e antebraço. Cuidado! Podem ser </span><span style="background-color: white;">os primeiros sintomas!</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<h2>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Diagnóstico e Tratamento de tendinite</span></h2>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Seu médico irá fazer-lhe algumas perguntas sobre a sua dor e estado geral de saúde e realizar um exame físico completo da área afetada. Raios-X ou uma ressonância magnética pode ser recomendada para descartar quaisquer outros problemas, como uma fratura ou tendão rasgado.</span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">O tratamento vai concentrar-se em aliviar a dor e prevenir novas lesões. Seu assistente médico pode criar palmilhas ou um molde macio para imobilizar efectivamente a área afectada por um período de tempo. (Muitas vezes, um par de semanas são necessárias para o tendão curar). A medicação pode ajudar também, pelo que pode ser recomendável prescrever medicação oral.</span><br />
<div>
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-41398349440407328272015-12-15T05:15:00.000-08:002015-12-15T05:15:55.956-08:00Tendinite de De Quervain<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A tendinite de De Quervain pode ser causada pela pratica de desportos como tênis, golfe, ou remo. A constantemente elevação de crianças também pode motivar o esticar dos tendões do pulso e levar a esta condição.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se você tiver tendinite de De Quervain tendinite, você pode observar:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dor na parte de trás do seu polegar quando você exibe o punho ou agarra algo, ou roda o seu pulso;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Dormência no dedo polegar e indicador;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Inchaço do punho;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Rigidez ao mover seu polegar ou punho;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A tendinite de D</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">e Quervain é geralmente tratada com repouso, talas, medicina, mudanças na atividade e exercício. O seu médico pode também dar-lhe uma injeção de cortisona para ajudar a diminuir a dor e inchaço.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se a sua tendinite for crônica, você pode precisar de cirurgia para dar ao tendão mais espaço para deslizar sem esfregar na parede do túnel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>Como aliviar os sintomas</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Coloque gelo no seu pulso durante 20 minutos em cada hora, enquanto acordado. Não aplique o gelo diretamente na pele.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para diminuir a dor, você pode usar o ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn), ou paracetamol (Tylenol).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Converse com seu médico antes de usar estes medicamentos, já que importa saber se você tem uma doença cardíaca, pressão arterial alta, doença renal, doença hepática, ou teve úlceras de estômago ou hemorragia interna no passado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Não tome mais do que a quantidade recomendada na embalagem ou pelo seu prestador de cuidados de saúde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Descanse o pulso. Mantenha seu pulso estabilizado e sem se mover por pelo menos uma semana. Você pode fazer isso com uma tala no pulso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Use uma tala de pulso durante a pratica de todos os desportos ou atividades que possam colocar estresse em seu pulso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uma vez que você pode mover seu pulso, sem dor, você pode começar a promover alongamentos para aumentar a força e movimento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O seu médico pode recomendar um fisioterapeuta para trabalhar com você, para que você possa retornar às atividades normais o mais rapidamente possível.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para aumentar a força e flexibilidade, faça exercícios de alongamento. Um exercício que você pode praticar será por exemplo apertar uma bola de tênis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Agarre levemente uma bola de tênis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Esprema suavemente a bola e adicione mais pressão, se não existeir nenhuma dor ou desconforto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Mantenha por 5 segundos, em seguida, solte a sua aderência.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Repita 5 a 10 vezes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Faça isso algumas vezes por dia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Antes e depois de qualquer atividade, siga os seguintes passos::</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Use uma almofada de aquecimento em seu pulso para aquecer a área.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Massageie a área em torno de seu pulso e o polegar para soltar os músculos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Coloque gelo no seu pulso e tome medicação para a dor após a atividade, se houver qualquer desconforto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A melhor forma de curar a tendinite de De Quervain é implementar um bom</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> plano de cuidados pré-definidos. Quanto mais você descansar e fizer os exercícios, mais rápidamente o seu pulso vai ficar bom.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-35179578658452815252015-12-07T05:42:00.000-08:002015-12-07T05:42:05.615-08:00Tratamento de tendinite de De Quervain<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O tratamento da tendinite de De Quervain passa por:</span></span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Redução das atividades manuais;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Órtese para imobilização do punho e polegar;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">AINEs;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fisioterapia;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Infiltração com corticóide (melhora em 70% dos casos);</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cirugia, aconselhada quando os sintomas persistem ou se tornam recorrentes por mais de 6 meses.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-69664779045094362362014-09-23T09:34:00.000-07:002014-09-23T09:34:05.533-07:00Anatomia e diagnóstico de tendinite peroneal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existem dois tendões peroneais que correm ao longo da parte de trás do perónio (fibular curto e fibular longo). Fibular curto é assim chamado porque tem um músculo mais curto e começa na parte inferior da perna. Em seguida, passa em torno da parte posterior do osso chamado fíbula (do lado de fora da perna) e conecta-se ao quinto metatarso, isto é, no lado do pé. O fibular longo leva o seu nome, porque tem um percurso mais longo. Inicia-se na perna e percorre todo o caminho por baixo do pé para ligar no primeiro metatarso, do outro lado. Ambos os tendões, partilham parte do trabalho principal de eversão ou rodagem do tornozelo para o lado de fora. Os tendões são mantidos numa ranhura por detrás de parte da fíbula e tem tecido do tipo ligamentar por cima deles,chamado de "retinaculum."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O diagnóstico de tendinite peroneal pode ser feito em grande parte pela história do paciente. A tendinite peroneal resulta de uso excessivo de uma atividade, aumento rápido e recente da atividade, ou erros de treinamento, sendo que o paciente apresentará dor nas costas do tornozelo. Existe dor no exame de palpação sobre os tendões fibulares. É importante distinguir esta dor, da dor sobre a fíbula, que pode indicar um problema diferente (ou seja, reação de estresse do osso). Dor na fíbula ocorre diretamente sobre o osso e é facilmente palpável.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dor peroneal ocorre um pouco mais para trás. Existe também a dor com a inversão ou a rotação do tornozelo para o lado de fora. Os pacientes também podem sentir fraqueza na tentativa de trazer o tornozelo para o lado de fora. É importante olhar para a postura do calcanhar, que, como se referiu acima, nesta condição, significa que o calcanhar está virado para dentro, podendo predispor o paciente ao problema. Os exames também podem incluir o uso de radiologia. Raios-X serão tipicamente normais. O ultra-som é uma forma muito eficaz e relativamente barata para avaliar os tendões. Uma ressonância magnética também é igualmente importante para avaliar a condição.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-90038026159139909032014-08-24T00:38:00.000-07:002014-08-24T00:38:30.545-07:00Causas e sintomas de tendinite peroneal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os tendões peroneais são aqueles que correm por fora do tornozelo logo atrás do osso chamado fíbula.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tendões conectam músculo-a-osso e permitindo-lhes exercer sua força através das articulações que separam os ossos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ligamentos, por outro lado, ligam osso-a-osso. Assim, "Tendinite" talvez não seja o termo mais apropriado. Esta palavra indica que há uma inflamação no tendão. A realidade é que não há "tendinite", o que significa que não exista alargamento e espessamento com o inchaço do tendão. Isso geralmente ocorre no contexto de uso excessivo, ou seja, um paciente ou atleta fazendo uma atividade repetitiva que irrita o tendão durante longos períodos de tempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A história clínica é muito importante para a definição de tendinite peroneal. Como referimos, estas são lesões por excesso de uso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pessoas com tendinite peronial normalmente têm experimentado um novo exercício ou têm aumentado significativamente suas atividades. Atividades características incluem corrida de maratona ou outras que exigem o uso repetitivo do tornozelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os pacientes geralmente apresentam dor ao virar a parte de trás do tornozelo e geralmente não existe nenhuma história de uma lesão específica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como já referimos, a formação inadequada ou aumentos rápidos na formação e desgaste de sapatos de baixa qualidade podem levar a tendinite peroneal. Além disso, os pacientes que têm uma postura retropé varo podem ser mais suscetíveis. Isto ocorre nestes pacientes, porque o calcanhar é ligeiramente voltado para dentro, exigindo que os tendões fibulares trabalhem mais. Quanto mais os tendões funcionarem, mais provável se torna que eles desenvolvam tendinite.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-43898592561806502452014-07-25T09:12:00.001-07:002014-07-25T09:12:20.668-07:00Tratamento e prevenção de tendinite patelar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nos estágios iniciais da tendinite patelar, você deve aplicar compressas de gelo por 20 a 30 minutos a cada 3 a 4 horas durante 2 ou 3 dias ou até que a dor desapareça. O seu médico pode prescrever um medicamento anti-inflamatório, podendo também prescrever uma banda para usar em todo o tendão patelar, chamada de cinta infra-patelar, ou pode prescrever uma cinta especial para o joelho. A correia ou cinta vai apoiar o seu tendão patelar, impedindo-o de tornar-se demasiadamente doloroso. Você terá de promover exercícios de reabilitação para ajudar a retornar ao seu esporte ou atividade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enquanto você se encontrar num processo de recuperação da lesão, você terá que mudar o seu esporte ou atividade para uma que não piore a condição. Por exemplo, você pode precisar de praticar natação em vez de jogar basquete.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O objetivo da reabilitação é que o retorno ao esporte ou à atividade seja feito no mais breve espaço de tempo. Se você retornar muito cedo poderá piorar a lesão, o que pode levar a danos permanentes. Retornar ao seu esporte ou atividade será determinado por quão cedo o seu joelho recupera, não por quantos dias ou semanas decorreram desde que sua lesão ocorreu. Em geral, quanto mais tempo você tiver sintomas antes de iniciar o tratamento, mais tempo vai demorar para ficar melhor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você pode retornar com segurança ao seu esporte ou atividade, quando as condições da lista seguinte se verificarem, por ordem cronológica:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Seu joelho lesionado pode ser totalmente esticado e dobrado sem dor;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Seu joelho e perna recupera a força normal, em comparação ao joelho e perna não lesionada;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- O joelho não está inchado;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Você é capaz de correr em linha reta sem mancar;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Você é capaz de correr para a frente sem mancar;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Você é capaz de fazer mudanças de direção de 45 graus;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• Você é capaz de fazer mudanças de direção de 90 graus;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• Você é capaz de fazer oito corridas rápidas;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• Você é capaz de fazer dez corridas rápidas;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">• Você é capaz de saltar sobre as duas pernas e saltar sobre a perna lesionada, sem sentir dor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tendinite patelar é geralmente causada por excesso de uso durante atividades como salto ou corrida. A tendinite patelar tem menos probabilidades de ocorrer, quando os músculos da coxa estão muito bem fortalecidos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-23063269673110947762014-06-25T04:08:00.000-07:002014-06-25T04:08:01.222-07:00Causas e sintomas de tendinite patelar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tendinite patelar, também chamada de joelho do saltador, provoca uma dor na faixa de tecido (tendão patelar) que liga a rótula (patela) ao osso da canela (tíbia).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A atividade mais comum que é apontada como causa da tendinite patelar é o salto. Outras atividades repetitivas como correr, caminhar ou andar de bicicleta podem levar a tendinite patelar. Todas estas atividades colocam estresse repetido sobre o tendão patelar, tornando-o inflamado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tendinite patelar também pode ocorrer em pessoas que tenham problemas com a forma como os seus quadris, pernas, joelhos ou pés estão alinhados. Estes problemas de alinhamento podem resultar de quadris largos, ou do bater um joelho contra o outro, ou de ter os pés com arcos, que colapsam quando você caminha ou corre, uma condição designada de pronação.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os sintomas da tendinite patelar podem incluir:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Dor e sensibilidade ao redor do tendão patelar;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Inchaço na articulação do joelho ou inchaço no local onde o tendão patelar liga ao osso da canela;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Dor ao saltar, correr ou caminhar, especialmente em declives;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Sensibilidade por trás da rótula.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em termos de diagnóstico o seu médico irá examinar o seu joelho para ver se você tem sensibilidade no tendão patelar. Ele também poderá solicitar que você corra, salte ou que se agache para ver se isso provoca dor. Seus pés vão ser examinados para ver se você tem um problema com o excesso de pronação, podendo necessitar ainda de recorrer a radiografias ao seu joelho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-58018434969357446702012-10-11T11:58:00.001-07:002012-10-11T11:58:07.843-07:00Tratamento da tendinite e bursite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O tratamento da tendinite e bursite visa sarar a lesão na bursa ou tendão lesionado. O primeiro passo do tratamento, tanto da tendinite quanto da bursite, é reduzir a dor e inflamação com descanso, compressão, elevação e antiinflamatórios. Gelo também pode ser usado em lesões agudas. Quando o gelo é necessário, uma bolsa de gelo pode ser aplicada na área afetada por 15-20 minutos a cada 4-6 horas por 3-5 dias. Uso mais prolongado de gelo e programa de alongamento pode ser recomendado por um médico. Atividade envolvendo a articulação afetada também deve ser restringida para encorajar a recuperação e prevenir mais lesões. O médico ou fisioterapeuta pode usar ultra-som para aquecer tecidos mais profundos e melhorar o fluxo sanguíneo. Iontoforese também pode ser usada. Isso envolve o uso de corrente elétrica para empurrar medicamento através da pele diretamente sobre a bursa ou tendão inflamado. Alongamento suave e exercícios de fortalecimento são adicionados gradualmente. Massagem do tecido mole também pode ajudar. Se não houver melhora, o médico pode injetar medicamento corticóide na área ao redor da bursa ou tendão inflamado. Embora essas injeções sejam comuns no tratamento, elas devem ser usadas com cautela. Se ainda não houver melhora depois de 6-12 meses o médico pode fazer artroscopia ou cirurgia aberta para reparar o dano e aliviar pressão sobre os tendões e bursa. Se a bursite for causada por uma infecção, o médico pode receitar antibióticos. Se o tendão for rompido completamente, cirurgia pode ser necessária para reparar o dano.</span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-9622451253061775012012-07-08T09:32:00.000-07:002012-07-08T09:32:22.549-07:00Tratamento da tendinite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">A história clínica e o exame físico podem confirmar o diagnóstico. O principal exame que </span><span style="background-color: white;">colabora com o diagnóstico é a ressonância magnética.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O tratamento é difícil e pode demorar meses ou anos. O tratamento recomendado depende <span style="background-color: white;">da intensidade da lesão.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em um primeiro momento são utilizados antiinflamatórios, analgésicos e fisioterapia. As <span style="background-color: white;">injeções locais de corticóides também podem ser recomendadas. A evitação de atividades </span><span style="background-color: white;">de esforço também é imperativa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em casos rebeldes e em rupturas pode ser utilizada a cirurgia.</span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-90503068167082328042012-07-08T09:31:00.000-07:002012-07-08T09:31:33.494-07:00Prevenção de tendinites e bursites<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">As medidas de prevenção recomendadas pelas autoridades de saúde </span><span style="background-color: white;">incluem pausas para descanso, diminuição da sobrecarga muscular, </span><span style="background-color: white;">diversificação das tarefas e adequação ergonômica do mobiliário, máquinas </span><span style="background-color: white;">e ferramentas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O tratamento está baseado na causa em si. Repouso e posicionamento <span style="background-color: white;">correto durante atividades traumatizantes é importante para prevenir lesões </span><span style="background-color: white;">reincidentes. O uso de talas de plástico na área afetada e a fisioterapia </span><span style="background-color: white;">ajudam na melhoria da dor aguda e os antiinflamatórios ajudam no controle </span><span style="background-color: white;">do processo inflamatório.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pausas de descanso que propiciam não só entretenimento e alívio do stress, <span style="background-color: white;">como exercício isométrico dos músculos, constituindo-se, assim, numa </span><span style="background-color: white;">prevenção eficaz das L.E.R.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma vez controlada a crise aguda, deve ser iniciado o trabalho de prevenção <span style="background-color: white;">e correção da postura, principal fator que causa as inflamações. Melhorar a </span><span style="background-color: white;">ergonomia e a qualidade muscular são fundamentais no sentido de prevenir </span><span style="background-color: white;">novas lesões ou recorrência das antigas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os casos mais graves requerem, em geral, cirurgia mais a combinação de <span style="background-color: white;">descanso, medicação, fisioterapia e terapia ocupacional, que tem alcançado </span><span style="background-color: white;">grande taxa de sucesso nos casos menos graves.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-31102387931143031362012-07-08T09:28:00.000-07:002012-07-08T09:29:07.316-07:00Bursites<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Bursite é a inflamação ou irritação de uma bursa. A bursa é um pequeno saco </span><span style="background-color: white;">localizado entre o osso e outras estruturas móveis, como músculos, pele ou </span><span style="background-color: white;">tendões, e tem por finalidade permitir e facilitar um melhor deslizamento entre </span><span style="background-color: white;">as estruturas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comumente é causada por um trauma local ou "excesso de uso" durante o <span style="background-color: white;">trabalho ou um jogo, particularmente se o paciente tem um mau </span><span style="background-color: white;">condicionamento físico, má postura ou usa o membro afetado em uma </span><span style="background-color: white;">posição forçada e desajeitada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A tendinite, a Bursite e a Síndrome do Túnel do Carpo pertencem ao grupo das <span style="background-color: white;">afecções conhecidas como Lesões por Esforços Repetitivos (L.E.R.), porque </span><span style="background-color: white;">derivam da manutenção de postura inadequada e/ou uso repetitivo e/ou </span><span style="background-color: white;">forçado de grupos musculares. Afetam os braços, ombros, pescoço, cotovelos, </span><span style="background-color: white;">punhos, dedos, quadris, joelhos, tornozelos e pés.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As L.E.R. constituem um grupo de doenças profissionais altamente <span style="background-color: white;">incapacitantes, motivo porque vêm chamando a atenção de médicos e </span><span style="background-color: white;">empregadores.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-60278140572070969082012-07-08T09:27:00.000-07:002012-07-11T08:57:29.283-07:00Sintomas de tendinite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os sintomas podem variar desde dor e calor, queimação e vermelhidão ao redor do tendão lesionado.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Geralmente a tendinite ocasiona uma limitação funcional da articulação do corpo envolvida; por <span style="background-color: white;">exemplo, nas lesões tendíneas do ombro o paciente apresenta dificuldade para realizar as manobras </span><span style="background-color: white;">de rotação e abdução do ombro.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com esta condição, a dor piora com os esforços físicos e melhora com o repouso articular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode ocorrer a ruptura do tendão em situações de estresse crônico do tendão, sendo menos comum em situações agudas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na maioria dos casos o diagnóstico é clínico, sendo necessário apenas o exame articular <span style="background-color: white;">realizado por um médico especializado, sendo de fácil diagnóstico. Em alguns casos a realização de </span><span style="background-color: white;">um exame de imagem auxilia o médico para determinar o grau de extensão da lesão, sendo a </span><span style="background-color: white;">ultrassonografia de partes moles e a ressonância magnética nuclear úteis </span><span style="background-color: white;">Lembrando que o simples exame clínico confirma o diagnóstico na maior parte dos casos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: <a href="http://oreumatologista.blogspot.pt/2010/07/o-que-e-tendinite_27.html" style="background-color: white;">http://oreumatologista.blogspot.pt/2010/07/o-que-e-tendinite_27.html</a></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-58119100387196553432012-07-08T09:25:00.000-07:002012-07-08T09:26:14.815-07:00Causas de tendinite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Existem inúmeras causas que acarretam a inflamação do tendão, como por exemplo, </span><span style="background-color: white;">as lesões por esforços repetitivos, excesso de força, traumas locais e doenças </span><span style="background-color: white;">sistêmicas, sendo as doenças reumatológicas as mais frequentes. Podem ser agudas, </span><span style="background-color: white;">de início rápido com dor, calor local e geralmente autolimitadas; e crônicas onde por processos </span><span style="background-color: white;">repetidos ocorre o enfraquecimento e perda de flexibilidade gradativos do tecido tendíneo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os fatores de risco mais comuns para o desenvolvimento das tendinites incluem <span style="background-color: white;">idade avançada, ocupacionais (movimentos repetitivos, trabalhos com carga) e atividades esportivas </span><span style="background-color: white;">(tênis, futebol, beisebol, voleibol). As tendinites mais comuns são a do manguito rotador (ombro), </span><span style="background-color: white;">a epicondilite (cotovelo), do punho (Quervain), a tendinite patelar e da pata de ganso (joelho) e a tendinite </span><span style="background-color: white;">de Aquiles (tornozelo). </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: <a href="http://oreumatologista.blogspot.pt/2010/07/o-que-e-tendinite_27.html" style="background-color: white;">http://oreumatologista.blogspot.pt/2010/07/o-que-e-tendinite_27.html</a></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-59002149094786652742012-07-08T09:23:00.002-07:002012-07-08T09:24:37.677-07:00Tratamento para tendinite tibial posterior<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode-se utilizar os seguintes métodos para tratar esse tipo de lesão:</span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aplicar terapia fria para reduzir a dor (crioterapia, com gelo);</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alongar os músculos na parte de trás da perna (panturrilha);</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Consultar um profissional especialista em esportes, de preferência seu professor;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aplicar eletroterapia como ultrassom para ajudar com a dor;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aplicar técnicas de massagem desportiva ao longo do tendão e músculo;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se aconselhar sobre exercícios para fortalecer o músculo e tendão tibial posterior;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prescrever palmilha se necessário para corrigir a biomecânica do pé;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Reparação cirúrgica (em caso de rompimento do tendão).</span></span></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: <a href="http://studiobrunocaetano.blogspot.pt/2012/01/aprenda-como-tratar-tendinite-do-tendao.html">http://studiobrunocaetano.blogspot.pt/2012/01/aprenda-como-tratar-tendinite-do-tendao.html</a></span></div>
</div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-7737834176726038422012-07-08T09:22:00.000-07:002012-07-08T09:22:48.253-07:00Tendinite do tibial posterior<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">O que é tendinite do tibial posterior?- O músculo tibial posterior passa pela parte posterior da </span><span style="background-color: white;">perna e sob o maléolo medial (proeminência óssea do lado de dentro do tornozelo).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ele está na superfície inferior interna dos ossos navicular e cuniforme e na base <span style="background-color: white;">do segundo ao quinto metatarso do pé.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">É um tendão usado para a flexão plantar do pé (como se apoiar nos dedos) e inverter <span style="background-color: white;">o pé (para dentro). Esta é uma lesão de esforço (overtraining e overuse) e é </span><span style="background-color: white;">causada devido à degeneração do tendão, podendo levar a uma inflamação </span><span style="background-color: white;">aguda se não tratada em seus primeiros sintomas de dor.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode haver uma avulsão parcial (onde o tendão se afasta do osso) no anexo ao osso <span style="background-color: white;">navicular. Quando as lesões do tibial posterior não forem tratadas em sua fase </span><span style="background-color: white;">inicial ele pode resultar na insuficiência do músculo e uma condição chamada de síndrome </span><span style="background-color: white;">tibial posterior ou disfunção. Isso resulta em arcos caídos, ou pés planos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As principais causas deste tipo de lesão são o alongamento prolongado do pé e <span style="background-color: white;">tornozelo em eversão (pé para fora) ou pronação excessiva.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os sintomas de tendinite tibial posterior são:</span></div>
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dor na parte interna do pé que pode irradiar ao longo da linha do tendão;</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dor agravada pela eversão ( forçar o pé para fora ) ou inversão ( forçar o pé para dentro );</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Crepitação (ranger no tendão quando ele se move);</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dor durante e/ou após a corrida na região.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Fonte: </span><a href="http://studiobrunocaetano.blogspot.pt/2012/01/aprenda-como-tratar-tendinite-do-tendao.html" style="background-color: white;">http://studiobrunocaetano.blogspot.pt/2012/01/aprenda-como-tratar-tendinite-do-tendao.html</a></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-82134178265631590912012-07-08T09:19:00.000-07:002012-07-08T09:20:35.784-07:00Tendinite de Aquiles<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Tendinite de Aquiles é a inflamação do tendão de Aquiles, </span><span style="background-color: white;">sendo representada por dor na parte posterior </span><span style="background-color: white;">do tornozelo. Caracteriza-se por maior </span><span style="background-color: white;">intensidade de dor ao despertar, ao apoiar o </span><span style="background-color: white;">calcanhar no chão, ao usar salto ou ao andar </span><span style="background-color: white;">na ponta do pé. Pode haver rompimento do </span><span style="background-color: white;">tendão. É importante que o clínico conheça os </span><span style="background-color: white;">principais diagnósticos diferenciais, </span><span style="background-color: white;">espondiloartropatia soronegativa em pacientes </span><span style="background-color: white;">jovens e esporão do calcâneo.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-66905520172452108162012-07-08T09:17:00.002-07:002012-07-08T09:18:04.065-07:00Tratamento da tendinite patelar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O tratamento da tendinite patelar é, geralmente, conservador ou cirúrgico.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O conservador inicia como o afastamento de atividade física, repouso, antiinflamatórios <span style="background-color: white;">não hormonais e exercícios fisioterapêuticos, como alongamentos musculares e fortalecimentos </span><span style="background-color: white;">excêntricos do quadríceps. As formas mais graves da doença, que não respondem ao </span><span style="background-color: white;">tratamento conservador e que possuem áreas de degeneração tendinosa, </span><span style="background-color: white;">devem ser tratadas cirurgicamente.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-51651216702026690592012-07-08T09:16:00.000-07:002012-07-08T09:17:02.903-07:00Tendinite patelar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O joelho é uma das maiores articulações do corpo humano e também uma das que mais sofre lesões. O joelho é formada pela extremidade distal do fêmur, extremidade proximal da tíbia, patela, ligamentos, meniscos e tendões de músculos que o cruzam.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O joelho pode ser lesionado de várias formas por ser muito vulnerável ao trauma direto (pancadas) ou indireto (entorse), além de ser lesionado principalmente pelo excesso de uso ou uso inadequado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A tendinite patelar está associada com mais freqüência a atividades repetitivas, ela foi primeiramente descrita em atletas de salto em altura (daí o nome de joelho do saltador), mas é quase igualmente em jogadores de basquete e vôlei.Outras denominações para tendinite patelar, tendinose patelar, apicite patelar e entesite patelar, são encontradas na literatura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tendinite patelar é uma inflamação do tendão patelar que se manifesta por dor na porção anterior do joelho exacerbada pelo uso ativo do quadríceps, como quando o paciente pula. A principal causa é o excesso de uso do tendão, como ocorre em lesão por corrida. O exame revela hipersensibilidade dolorosa à palpação <span style="background-color: white;">localizada do tendão patelar.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-62889212008059197802012-07-07T16:03:00.000-07:002012-07-07T16:04:41.352-07:00Tendinite do supra-espinhoso<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">A tendinite do supra-espinhoso, também conhecida como síndrome do impacto, </span><span style="background-color: white;">é ocasionada pela compressão das fibras do supraespinhoso pelo acrômio ao </span><span style="background-color: white;">realizar a abdução do braço acima de 45º.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenossinovite é uma inflamação inespecífica das bainhas tendinosas, em volta dos punhos, <span style="background-color: white;">tornozelos ou ombros e pode ser de inúmeras etiologias, até mesmo ocupacional. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se a doença for inicial, pode ser interrompida e impedida de <span style="background-color: white;">progredir, tendo um ótimo prognóstico. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bandagem funcional é uma técnica <span style="background-color: white;">que tem por objetivo modificar a mecânica dos segmentos alterados e/ou não rígidos, </span><span style="background-color: white;">proporcionando repouso às estruturas danificadas, reforçando os aspectos com alterações </span><span style="background-color: white;">estruturais e/ou fisiológica, melhorando a funcionalidade dos segmentos, recuperando assim, a </span><span style="background-color: white;">função deficitária sem anular outras mecânicas naturais vinculadas aos segmentos tratados com </span><span style="background-color: white;">as bandagens. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Experiências mostram que as bandagens de compressão, imobilização e estabilização quando <span style="background-color: white;">associadas ao tratamento fisioterapêutico, são capazes de acelerar o processo de cura e evitar </span><span style="background-color: white;">traumas ou recidivas. A bandagem funcional </span><span style="background-color: white;">auxilia na direção dos movimentos e no alívio do stress.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-60844715784911271042012-07-07T15:57:00.000-07:002012-07-07T15:57:15.357-07:00Tendinite bicipital<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">A tendinite bicipital envolve a cabeça </span><span style="background-color: white;">longa do tendão bicipital. A dor apresenta-se </span><span style="background-color: white;">na parte anterior do ombro, principalmente no </span><span style="background-color: white;">uso ativo do bíceps. Dor desencadeada por </span><span style="background-color: white;">pressão sobre a fossa bicipital na face anterior </span><span style="background-color: white;">do úmero ou por carga ativa no bíceps.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No exame físico, faz-se a manobra de <span style="background-color: white;">Yergason, na qual o paciente com cotovelo </span><span style="background-color: white;">fletido a 90 graus e antebraço pronado, </span><span style="background-color: white;">solicita-se que o paciente faça supinação e </span><span style="background-color: white;">flexão do cotovelo contra a resistência do </span><span style="background-color: white;">examinador, gerando dor.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-68709420068524629302012-07-07T15:55:00.002-07:002012-07-07T15:56:07.422-07:00Tendinite do manguito rotador (incluindo tendinite do supraespinhoso)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">A tendinite do manguito rotador, </span><span style="background-color: white;">incluindo tendinite do supraespinhoso, </span><span style="background-color: white;">geralmente são referidas por dor à abdução </span><span style="background-color: white;">ativa do ombro. A tendinite do manguito </span><span style="background-color: white;">rotador é a causa mais comum de ombro </span><span style="background-color: white;">doloroso, geralmente devido a excesso de </span><span style="background-color: white;">movimentos não-habituais do braço acima da </span><span style="background-color: white;">cabeça, pinçando o tendão do manguito entre </span><span style="background-color: white;">o acrômio e a cabeça do úmero, resultando na </span><span style="background-color: white;">lesão. A queda sobre o braço ou ombro pode </span><span style="background-color: white;">causar pinçamento agudo, ocasionalmente </span><span style="background-color: white;">com laceração parcial ou completa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na tendinite do manguito rotador, a <span style="background-color: white;">dor à palpação é aumentada com abdução </span><span style="background-color: white;">ativa resistida do ombro. Frequentemente são </span><span style="background-color: white;">relatados pelo paciente dor noturna, </span><span style="background-color: white;">principalmente ao deitar-se sobre a lesão, </span><span style="background-color: white;">grande limitação funcional de manhã e alguma </span><span style="background-color: white;">melhora durante o dia. Dor se concentra na </span><span style="background-color: white;">face lateral do ombro, podendo ser difícil para </span><span style="background-color: white;">o paciente localizá-la. A tendinite do </span><span style="background-color: white;">supraespinhoso representa características </span><span style="background-color: white;">semelhantes, diferindo na dor que ocorre no </span><span style="background-color: white;">início e no fim da abdução.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No exame físico, a amplitude de <span style="background-color: white;">movimento passiva é completa, com maior dor </span><span style="background-color: white;">na abdução ativa contra resistência do que na </span><span style="background-color: white;">abdução passiva. A flexão passiva a 90 graus </span><span style="background-color: white;">para frente pinça o manguito rotador inflamado </span><span style="background-color: white;">e confirma o diagnóstico.</span></span></div>
</div>bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8498893305057468222.post-21149532825730753342012-07-07T15:54:00.000-07:002016-01-03T10:35:15.442-08:00Tratamento de Epicondilite lateral do cotovelo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">A maioria dos casos de epocondilite lateral do cotovelo responde bem ao tratamento </span><span style="background-color: white;">conservador, apesar do longo período de </span><span style="background-color: white;">evolução e de tratamento. No entanto, alguns </span><span style="background-color: white;">casos não responsivos são submetidos ao tratamento </span><span style="background-color: white;">cirúrgico. Não há, no entanto, consenso </span><span style="background-color: white;">quanto ao momento de indicar a cirurgia.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como a evolução natural da patologia demonstra <span style="background-color: white;">que a melhora pode levar até um ano, a </span><span style="background-color: white;">maioria dos autores indica o tratamento cirúrgico </span><span style="background-color: white;">após um período não inferior a 8-12 meses </span><span style="background-color: white;">de tratamento conservador, sem melhora do </span><span style="background-color: white;">quadro. Não existem estudos de forte evidência </span><span style="background-color: white;">que indiquem claramente o efeito do tratamento </span><span style="background-color: white;">cirúrgico comparado ao placebo, no tratamento </span><span style="background-color: white;">da epicondilite lateral. As técnicas </span><span style="background-color: white;">publicadas baseiam-se na ressecção de tecido </span><span style="background-color: white;">degenerado no extensor radial curto do carpo </span><span style="background-color: white;">ou na liberação da sua inserção, por via aberta, </span><span style="background-color: white;">artroscópica ou percutânea. No entanto, </span><span style="background-color: white;">parece haver superioridade da tenotomia </span><span style="background-color: white;">percutânea quando comparada à cirurgia </span><span style="background-color: white;">aberta. A técnica artroscópica mostra-se </span><span style="background-color: white;">eficaz na liberação da inserção do extensor radial </span><span style="background-color: white;">curto do carpo, porém, em alguns casos em </span><span style="background-color: white;">que o tecido degenerado não é adequadamente </span><span style="background-color: white;">removido, produz resultados insatisfatórios.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta técnica é ainda criticada por violar a articulação <span style="background-color: white;">e apresentar risco de lesão neurovascular </span><span style="background-color: white;">devido à proximidade anatômica. O domínio da </span><span style="background-color: white;">técnica e o conhecimento anatômico diminuem </span><span style="background-color: white;">estes riscos.</span></span></div>
</div>
bakanohttp://www.blogger.com/profile/17967043221898585099noreply@blogger.com